Alle Beiträge von Stephanie Siegert

Rezept rote Eier bei ESS: Ernährungsberatung Stephanie Siegert Dortmund

pikante rote Eier

Am Mittwoch habe ich Euch ein paar Zeilen zum natürlichen Ostereierfärben geschrieben – heute gibt es mal wieder etwas essbares – pikante rote Eier! Und zwar kommt heute ein leckeres Rezept,  das Ihr gut für’s Osterfrühstück machen könnt. In unserer Familie gibt es diese roten Eier seit vielen, vielen Jahren zu Ostern zum Osterbrunch und ich hoffe, dass es sie am Sonntag auch bei Mama gibt ;-).
Der Clou an diesen Eiern ist: Der Rote-Beete-Saft zieht auch in das Eiweiß der hart gekochten Eier ein, so dass die Eier tatsächlich rot sind – das sieht sehr schön aus. Und gleichzeitig mag ich den säuerlichen Geschmack vom Einlegesud sehr gerne. Dazu gibt es eine Tartar-Soße verfeinert mit Kapern und Gewürzgurken. Na??? Seid Ihr neugierig geworden? Dann bereitet sie doch auch einmal zu für Euer Osterfrühstück – jetzt ist noch ausreichend Zeit dafür! Und berichtet mir, wie Ihr sie findet. OK?

Pikante rote Eier mit Tartar-Soße

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Brotaufstrich mit roten Linsen

In der letzten Ausgabe vom delikaten Donnerstag habe ich Euch ein Rezept für leckere selbstgebackene Vollkornbrötchen präsentiert und für die nächste Ausgabe einen leckeren auch etwas besonderen Brotaufstrich versprochen. Hier ist er! In den letzten Jahren war genau dieser Brotaufstrich immer ein MUSS auf dem Osterbrunchtisch – deswegen möchte ich ihn Euch auch heute so kurz vor Ostern präsentieren! Vielleicht findet er bei Euch ja auch den Weg auf den Ostertisch 😉 Euch viel Freude damit und eine schöne Osterzeit!

Rote Linsen-Brotaufstrich

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Ostereier färben bei ESS: Ernährungsberatung Stephanie Siegert Dortmund

Ostereier natürlich färben

Ostern steht vor der Tür! Und zu einem schönen Osterfest gehören bunt gefärbte Ostereier. Damit Euer Osterfest und Eure Ostereier in diesem Jahr richtig bunt ausfallen, habe ich Euch einmal zusammengestellt, mit welchen Lebensmitteln man Eier auch färben kann – sie werden in einigen Fällen farblich nicht ganz so intensiv wie beim Färben mit Farbtabletten, aber Pastelltöne sind ja derzeit im Trend… 😉 Und noch ein Pluspunkt: Sie sind garantiert ohne Nebenwirkungen! Und ich finde es auch spannend, Eier mit natürlichen Farbextrakten aus unseren alltäglichen Lebensmitteln zu färben.

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