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Strategien zum Abnehmen mit ESS: Praxis für Ernährungsberatung und -therapie Dortmund

Vollkornprodukte – Tipp 11 auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht

In dieser Rubrik gebe ich Euch jede Woche einen Tipp zur Unterstützung auf dem Weg zu Eurem Wohlfühlgewicht. So könnt Ihr Euch jede Woche auf diesen Tipp konzentrieren und die Umsetzung üben.

Tipp 11: ein Hoch auf die Vollkornprodukte

Die Vollkornprodukte gehören zu „meinem Lieblingsthema“ und jeder, der bei mir in der Beratung ist, hört dieses Wort des öfteren aus meinem Mund. Aus diesem Grunde möchte ich Euch gerne die Vorteile dieser Ballaststoffträger schmackhaft machen – fangen wir an: Vollkornprodukte – Tipp 11 auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht weiterlesen

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Bäckerei: Drei Minuten Brot

Es wird mal wieder Zeit für ein selbst gebackenes Brot! Und zwar nicht irgendeines, sondern das fixeste selbst gebackene Brot, das ich Euch anbieten kann! Nichts mit langer Wartezeit wegen Teiggehzeit, sondern alles „Zusammenrühren“, in Kastenform füllen und backen. So fix geht es!!! Viel Spaß damit! 🙂

Drei Minuten Brot

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meine Lieblingsbrötchen

Ihr Lieben, heute gibt’s meine Lieblingsbrötchen! Ich möchte sie gar nicht lange anpreisen – nur so kurz: Diese Brötchen backe ich sehr, sehr oft – dann in rauhen Mengen, um einen großen Familienvorrat anzulegen und einzufrieren. Praktisch, gesund – weil Vollkorn – und flexibel gestaltbar: mit oder ohne Körnern – und auch da sind der Garnitur keine Grenzen gesetzt! Also ran an die Knethaken und los!

Grahambrötchen

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